UMA VIDA SAUDáVEL COM NUTRIçãO

Para gozar uma vida feliz, a nutrição é um pilar. Uma dieta saudável fornece ao corpo os nutrientes necessários para operar de forma eficiente. Adicione frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Opte por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Reduza o consumo de alimentos processados, ricos em açúcar. {Beba{ á